کلمات کلیدی:
متاسفانه یکی از آفتهای بزرگی که گریبانگیر ما می شود آفت عوام زدگی است. با اینکه از اهل علم توقع علم و حلم و تعقل می رود اما متاسفانه برخی از اعمال و رفتارهای ما نوعی عوام زدگی به دنبال دارد و از ساحت تعقل و منطق دور است.
شکی نیست که یکی از توفیقات بزرگی که میتواند در طول حیات انسان نصیب او شود، دیدار با امام معصومی است که در زمان او زندگی می کند. اهمیت این مساله بر کسی پوشیده نیست.
اما نکته مهم اینجاست که دیدن امام زمان به تنهایی موضوعیت ندارد. بلکه مساله وقتی حیاتی و مهم می شود که امام زمان علیه السلام ما را ببیند و به ما عنایت و توجه بفرماید.
کلمات کلیدی:
یکی از تعقیبات نماز، گفتن تسبیحات حضرت زهرا علیها سلام است که بسیار فضیلت دارد، بلکه برتر از سایر تعقیبات نماز محسوب می شود .
از امام صادق علیه السلام نقل شده است که فرمودند: «تسبیح حضرت فاطمه علیها سلام بعد از هر نماز نزد من از هزار رکعت نماز در هر روز محبوب تر است .» (1)
همچنین امام صادق علیه السلام درباره تسبیح فاطمه زهرا علیها السلام فرمودند: «چون به خوابگاه خود رفتی، سی و چهار بار الله اکبر، سی و سه بار الحمد لله و سی و سه بار سبحان الله بگو و آیة الکرسی و دو سوره معوذتین را با ده آیه اول سوره صافات و ده آیه از آخرش بخوان . (2)
و نیز آن امام بزرگوار به یکی از یاران خود به نام ابو هارون فرمودند: «ما خردسالان خود را به تسبیح حضرت زهرا فرمان می دهیم همچنان که آنان را مامور به برگزاری نماز می نماییم .» (3)
کلمات کلیدی:
یکی از شخصیتهای که بسیار مورد توجه علما و عرفا بوده است صدیقه مطهره حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها است که با توسل به این بزرگوار و توسل به او و اهل بیتش بسیاری از مشکلات معنوی و مادی خود را حل کرده و به درجه رفیع معنویت رسیده اند .
در این مقاله گوشه های از زندگانی این مقام معصوم را خدمت شما معرفی کرده و نکاتی از حضرت امام ره خدمت شما بیان خواهد شد.
کلمات کلیدی:
کلمات کلیدی:
اول از هر چیزی باید بگم که:
"آدامس شیک" کوتاه شده ی کلمات: التماس دعای مخصوص، سفارشی، شبانه، یواشکی و کامل
(اصطلاحی بود بین بچه های رزمنـده در جبهــه!) /
اخذ:http://adamsshic.blogfa.com/
کلمات کلیدی:
شفاعت صحیح بر دو قسم است: شفاعت رهبری و شفاعت مغفرت. انسان نیکو کار محتاج شفاعت مغفرت نیست اما سؤالی که مطرح است اینکه اگر کسی که دستورات خداوند را اطاعت می کند و از گناهان دوری می کند محتاج به هیچیک از اقسام شفاعت نیست؟ و اگر این نیاز وجود دارد برای بهره مندی بیشتر از شفاعت چه باید کرد؟
در حدیثی از رسول اکرم (صلی الله علیه و آله) نقل شده که فرمودند: "من شفاعتم را برای گناهکارانی از امت که مرتکب گناه کبیره شده اند ذخیره کرده ام، اما نیکو کاران اصلا مورد مؤاخذه قرار نمی گیرند." (1)
اگر چه منظور حدیث شفاعت مغفرت می باشد اما این موضوع انسان را از توسل به شفیعان الهی بی نیاز نمی کند و تکیه بر تقوی و دانش خود نوعی گمراهی است. بنابراین همه، جز پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) به شفاعت رهبری محتاج اند، زیرا این شفاعت در واقع همان شفاعت عمل است و می دانیم که هر کسی در این زندگی رهبری دارد و براساس دستورهای او زندگی می کند، پس باید رهبری شایسته برگزید تا در آن دنیا نیز همین رهبر شفیع ما گردد.
وجود دو نوع شفاعت، مطلبی است که از بسیاری روایات قابل فهم است. مثلا کسی خدمت امام باقر (علیه‌السلام) عرض کرد: ای ابو جعفر دل مردم را خوش می کنید و می گویید شفاعت محمد(صلی الله علیه و آله) . حضرت بسیار ناراحت و خشمگین شدند و فرمودند: وای بر تو آیا عفتی که درباره شکم و شهوتت ورزیدی(مقدس مآبی) تو را به طغیان آورده است؟ ولی متوجه باش که اگر فزع‌های قیامت را ببینی آن وقت می‌فهمی که چه قدر به شفاعت محمد(صلی الله علیه و آله) محتاجی. وای بر تو مگر شفاعت جز برای گنهکارانی که مستوجب آتش شده‌اند تصور دارد؟ آنگاه افزود: هیچ احدی از اولین و آخرین نیست مگر آن که در قیامت محتاج شفاعت محمد(صلی الله علیه و آله) است. (2)
علامه طباطبایی در ذیل این حدیث می‌فرمایند: "جمله آخر امام(علیه‌السلام) درباره شفاعتی عمومی است، غیر از شفاعتی که در جمله قبل اشاره شد. (3)
کلمات کلیدی:
شانه درد در بین افرادی که سر و تنه خود را موقع نشستن روی صندلی به جلو می اندازند، شایع است.
در قسمت های قبلی این مقاله 14 حرکت ورزشی را گفتیم.
15- Plank ابتدایی
این یک حرکت ایزومتریک می باشد که تمام عضلات اصلی بدن را تقویت می کند. به روی شکم بخوابید. آرنج هایتان در کنار بدن و زیر شانه قرار دارد.
کف دست ها به زمین چسبیده است.
شکم را تو دهید و به آرامی تنه خود را از زمین بلند کنید.
توجه کنید که در این حالت باید تنه و پاها سفت و محکم باشند.
از خم شدن کمر و یا بالا کشیدن باسن خودداری کنید.
در حالی که به مدت 15 ثانیه و یا بیشتر در همین موقعیت قرار گرفته اید، به طور طبیعی تنفس کنید.
کلمات کلیدی:
بهترین ورزش ها برای کاهش چربی شکم، ورزش های هوازی، تمرین های مقاومتی، رژیم غذایی سالم و کالری کنترل شده می باشد.
در قسمت 1 این مقاله، 7 نوع ورزش را برای شما گفتیم. حال بقیه ورزش ها:
8- اسکوات پرشی
باسن خود را عقب و پایین نگه دارید.
پاشنه پا چسبیده به زمین باشد.
کلمات کلیدی:
1- ایستادن با طناب
با این حرکت، تمام عضلات شما از جمله عضلات اصلی کشیده می شوند.
دستگیره و یا طناب را سفت بگیرید.
بازوها باید صاف باشند.
دستگیره را به سمت خود بکشید و مقداری پشتتان را به عقب برانید.
شانه را به عقب ببرید.
مدتی به همین حالت بمانید و سپس به آرامی بازوهای خود را به حالت اول برگردانید.
2- Wood chop
در این ورزش تمام عضلات بالای بدن از جمله عضلات شکم کار می کنند.
پاهایتان را به عرض شانه باز کنید.
زانوها و باسن را خم کنید و کمی خود را به طرف جلو ببرید (مطابق شکل).
یک طناب را بالای سرتان به جایی وصل کنید.
طناب باید در بالای شانه قرار داشته باشد.
بدن شما نسبت به طناب باید دارای زاویه باشد.
طناب را به سمت پایین بکشید.
اگر شما بیماری دارید، قبل از انجام این ورزش حتما با پزشک خود صحبت کنید.
کلمات کلیدی:
